شبكة ومنتديات روح العراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شبكة ومنتديات روح العراق

شبكة ومنتديات روح العراق اكبر تجمع عراقي عربي على شبكة ومنتديات روح العراق
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  إفتراضي فوائد التين (( الكرموس ))

اذهب الى الأسفل 
+3
rih
حبيبي يا عراق
admin
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
admin
المدير العام
المدير العام
admin


المشاركات : المشاركات : : 197
نقاط نقاط : 5385
التقييم : التقييم : : 5
البلد  إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   V7m11343
الجنس : ذكر

 
:

 إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   Empty
مُساهمةموضوع: إفتراضي فوائد التين (( الكرموس ))     إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   I_icon_minitimeالإثنين يوليو 26, 2010 7:23 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فوائد التين (( الكرموس ))
و بما أنه وقته توا حبيت نفيدكم بفوائد التين ...

قال تعالى : (وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ {1} وَطُورِ سِينِينَ {2} وَهَذَا الْبَلَدِ الْأَمِينِ {3} لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ)[سورة التين].

لقد أقسم الله تعالى بفاكهة التين والله سبحانه وتعالى لا يقسم إلا بعظيم وقسم الله تعالى لهو دليل حقيقي على أهمية هذه الفاكهة وإشارة هامة إلى أن لها فوائد ومنافع جمة

العلم يكشف الفوائد الكبيرة للتين :

يعتبر التين من اكثر الفواكه والخضروات التي تحتوي على الألياف. حيث تحتوي حبة واحدة من التين على جرامين من الألياف (20% من الإحتياج اليومي الموصى به) . وقد اظهرت دراسة خلال اكثر من خمسين سنة مضت أن الألياف الموجودة في الأغذية النباتية تؤدي دوراً فعالاً في تنشيط أداء الجهاز الهضمي.

ولها دور هام في أداء وظيفته الطبيعية وأيضا تساهم في التقليل من خطورة الإصابة ببعض أنواع السرطانات. وبما أن التين يعتبر غنيا بالألياف فقد وصفه مختصوا التغذية كطريقة مثالية لزيادة نسبة ما يحتاجه جسم الانسان من الألياف.

تنقسم الألياف الى قسمين وهما:

1- ألياف قابلة للتحلل (الذوبان)

2- ألياف غير قابلة للتحلل (الذوبان)

يسهِّل الغذاء الغني بالألياف الغير قابلة التحلل الطريق للمواد بالخروج من الجسم من خلال الأمعاء وذلك بإضافة الماء اليها وبالتالي تساهم في زيادة سرعة الجهاز الهضمي وتكفل استمرار وظيفته الطبيعية. ولقد ثبت أن الغذاء ذو الألياف الغير قابلة الذوبان يمتلك اثراً وقائياً ضد سرطان القولون.ومن ناحية أخرى فقد ثبت أن الغذاء ذو الألياف القابلة للذوبان يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم بنسبة أكثر من 20%. وعليه فإنها تعتبر ذات أهمية كبيرة في الحد من خطورة الإصابة بالنوبات القلبية وهذا لأن تجمع نسب كبيرة من الكوليسترول في الدم يؤدي الى تصلب الشرايين. على سبيل المثال لو تراكم الكوليسترول في الشرايين المغذية للقلب فهذا يؤدي الى الاصابة بالنوبات القلبية وكذلك يؤدي الى تراكم الكوليسترول في عروق الكلى إلى ارتفاع ضغط الدم والفشل الكلوي. علاوة على ذلك فإن مقدار مناسب من الألياف يعد مهماً فيما يتعلق بتنظيم سكر الدم وذلك عن طريق اخلاء المعدة وذلك لأن التغيرات المفاجئة في سكر الدم تؤدي الى اضطرابات مهددة لحياة الانسان. لذا فإن المجتمعات التي تعيش على وجبات غنية بالألياف فإنها ستكون أقل عرضة للإصابة بالسرطان وامراض القلب.[1]

كما إن تواجد نوعي الالياف في نفس الوقت يعتبر ذا ميزة صحية مهمة حيث يلعبان دورا مهما في منع الإصابة بالسرطان . لذا فإن تواجد الالياف القابلة للذوبان والغير قابلة للذوبان في التين يجعل هذه الفاكهة ذات أهمية كبيرة.[2]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حبيبي يا عراق
عضــو فعال
عضــو فعال
حبيبي يا عراق


المشاركات : المشاركات : : 75
نقاط نقاط : 5083
التقييم : التقييم : : 0
البلد  إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   V7m11343
 إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   Get-7-2010-almlf_com_w4qvomts
الجنس : ذكر

 
:

 إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   Empty
مُساهمةموضوع: رد: إفتراضي فوائد التين (( الكرموس ))     إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 27, 2010 5:57 pm

فؤاد جدا رائعه
بارك الله فيك
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rih
عضــو فضي
عضــو فضي
rih


المشاركات : المشاركات : : 233
نقاط نقاط : 5348
التقييم : التقييم : : 0
البلد  إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   PeI11456
 إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   Pi-ca-20
الجنس : ذكر

 
:

 إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   Empty
مُساهمةموضوع: رد: إفتراضي فوائد التين (( الكرموس ))     إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   I_icon_minitimeالجمعة يوليو 30, 2010 11:51 am

بارك الله فيك
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جوهره
عضــو ذهبي
عضــو ذهبي
جوهره


المشاركات : المشاركات : : 290
نقاط نقاط : 5201
التقييم : التقييم : : 0
البلد  إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   YuL11456
 إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   Get-7-2010-almlf_com_06t8cqu4
الجنس : انثى

 إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   Empty
مُساهمةموضوع: رد: إفتراضي فوائد التين (( الكرموس ))     إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 12, 2010 8:54 pm

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جودزيلا لاين
عضــو ذهبي
عضــو ذهبي
جودزيلا لاين


المشاركات : المشاركات : : 325
نقاط نقاط : 5282
التقييم : التقييم : : 0
البلد  إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   TxH11343
 إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   Get-7-2010-almlf_com_r2yabf0p
الجنس : انثى

 إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   Empty
مُساهمةموضوع: رد: إفتراضي فوائد التين (( الكرموس ))     إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 12, 2010 9:09 pm

 إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   68
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ياسمينا
المشرفة العــام
المشرفة العــام
ياسمينا


المشاركات : المشاركات : : 70
نقاط نقاط : 5000
التقييم : التقييم : : 0
البلد  إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   5eX11343
 إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   Pi-ca-22
الجنس : انثى

 إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   Empty
مُساهمةموضوع: رد: إفتراضي فوائد التين (( الكرموس ))     إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 24, 2010 11:02 am

بآركـ اللهـ فيكـ على الموضوع الرآئـعة
ننتظـر منك الكثيـر ان شـاء الله
ونرى ابداعكـ وتميزكـ معنا في الـمـنـتـدى
تقبلو منـي أرــق التحــايا وأعطرهــا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
x promise9

x promise9


المشاركات : المشاركات : : 0
نقاط نقاط : 4883
التقييم : التقييم : : 0
البلد  إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   GWf11696
 إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   Pi-ca-10
الجنس : ذكر

 إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   Empty
مُساهمةموضوع: رد: إفتراضي فوائد التين (( الكرموس ))     إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 27, 2010 11:09 am

 إفتراضي  فوائد التين (( الكرموس ))   65777
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إفتراضي فوائد التين (( الكرموس ))
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة ومنتديات روح العراق :: المنتديات العلمية ::   :: المنتدى الطبي-
انتقل الى: