فوائد التمر للحامل و المرضع

من أسرار فوائد التمـر

يعتبر التمر من المصادر المهمة للغذاء، وكل حبة تمر تتركب من:

75 % كربوهيدرات

2.5 % دهون

1.3 % أملاح معدنية

10 % ألياف

وتختلف هذه النسب من نوع لآخر بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات أهمها الفيتامين آ وب1 وب2 وفيتامين c .

تحتويثمرة التمر على مجموعة من المعادن الضرورية للجسم، وأهمها معدن الصوديوموالكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والمنغزيوم وغيرها من المعادن كالحديد.

كما أن نسبة السكريات في التمر أكثر من ثلاثة أرباعه. والسكريات الموجودة في التمر سهلة الهضم لذلك فهو غذاء مثالي للإنسان.

وكمانلاحظ من نسب تركيب التمر أنه فقير بالدهون لذلك فهو غذاء جيد لتنحيفالجسم ولا يشكل عبئاً على القلب بل هو غذاء خفيف على أجهزة الجسم.

وباعتبارأن التمر يحتوي على الأملاح المعدنية لاسيما الحديد فهو غذاء جيد لمرض فقرالدم. كما أن وجود المعادن مثل الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم يؤدي إلىعلاج التهاب الأعصاب والتي يعتبر نقص المعادن هذه سبباً رئيساً فيالتهابها. لذلك فهو غذاء مهم للخلايا العصبية في الجسم لاحتوائه علىالفوسفور.

وقد ثبت فعالية التمر لعلاج ضغط الدم وللفشل الكلويوأمراض المرارة والتهابها. بسبب وجود الفيتامين آ والفيتامين ب1 يعتبرالتمر مهدئاً للأعصاب يمكن لذوي الماج العصبي تناول كميات معتدلة منهصباحاً ليضفي عليهم الهدوء.

وبسبب وجود الفيتامين ب يعتبر التمر علاجاً لكثير من الأمراض مثل اليرقان وجفاف الجلد وبعض أمراض الكبد.

وبماأن التمر يحتوي على كميات كبيرة من السكريات فهو غذاء مهم للعضلات وهوينبه حركة عضلات الرحم لذلك ييسِّر الولادة الطبيعية. كما يفيد في علاجالعديد من الأمراض مثل البواسير وأمراض المثانة والمعدة والتهاب الأمعاء.

وبماأن التمر يحتوي على مادة السيللوز (الألياف) فهو يعتبر علاجاً للإمساكأفضل من العلاجات الكيميائية. كذلك يفيد التمر في علاج تسوس الأسنان والحدمن نخر الأسنان بسبب احتوائه على مادة الفلور بسبة عالية. إذن التمر يحافظعلى الأسنان ويمنع تسوسها. ويعتقد حديثاً أن للتمر فوائد في الوقاية منالسرطان لاحتوائه على عنصر المنغنزيوم.

ولو ذهبنا نعدد فوائد هذهالثمرة المباركة لما استطعنا، ولذلك نجد التأكيد النبوي على أهمية التمرفي قوله صلى الله عليه وسلم: (لا يجوع أهل بيت عندهم التمر) [رواه مسلم].و قال أيضاً: (إذا فطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة، فإن لم يجد تمراًفالماء فإنه طهور) [رواه أبو داوود].

و قد ثبت عن النبي صلى اللهعليه وسلم أنه كان يحنك المولود الجديد بالتمر (أي يمضغ التمرة ويطعمهاللطفل ). وقد ثبت علمياً أهمية السكريات بالنسبة للمولود الجديد. فالطفلعندما يولد يكون جسمه بحاجة إلى السكريات وخصوصاً إذا كان وزنه منخفضاًفهو بحاجة أكبر للسكر.

وبما أن السكر الموجود في التمر هو سكربسيط وسهل الهضم فهو مفيد للطفل المولود حديثاً. وقد ثبت طبياً أن إعطاءهذا المولود قليلاً من السكر السهل الهضم يقيه الكثير من الأمراض المحتملةأهمها التأخر في النمو والشلل الدماغي. ونحن نرى في المشافي اليوم كيفيقدمون للمواليد الجدد شراب الماء والسكر.

وهنا يعجب المرء كيفعرف رسول الله صلى الله عليه وسلم بهذا الغذاء وفوائده الكثيرة وأهميتهللمولود؟ إنه الله تعالى الذي علمه ما لم يكن يعلم: (وكان فضل الله عليكعظيماً).

--------------------------------------------------------------------------------

التمر غذاء للأطفال :

إنالرسول الكريم عليه صلوات الله وسلامه قد أعطى أهمية خاصة للتمر في غذاءالمؤمن خصوصاً في شهر رمضان الكريم. والله تبارك وتعالى قد كرّر ذكرالنخيل في كتابه المجيد كثيراً، وجعله طعام أهل الجنة، فما هي أسرار هذهالمادة الغذائية؟ وهل من الممكن أن نفكّر بالتمر كمادة علاجية نستخدمهالعلاج أمراض محددة؟ وماذا يقول العلماء حديثاً عن التمر؟

التمر قبل الولادة :

يقومالتمر بالتأثير على عضلات الرحم فينشطها وينظم حركتها مما يسهل ولادةالحامل. كما أن عضلة الرحم في مرحلة المخاض والولادة تكون بأمس الحاجةللسكر الطبيعي كغذاء لهذه العضلة الضخمة نسبياً. وبما أن التمر مادة ملينةومسهلة فهي ضرورية للحامل قبل الولادة لتنظيف الكولون والأمعاء وتسهيلالولادة. وهنا يتجلى الإعجاز في قوله تعالى في خطابه لسيدتنا مريم عليهاالسلام: (وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِرُطَباً جَنِيّاً) [مريم: 25].

غذاء وعلاج للأطفال :

يحتويالتمر على السكر الطبيعي والذي هو سهل وسريع الامتصاص والهضم، لذلك فهومريح وآمن بالنسبة لمعدة الطفل وأمعائه. ويمكن الاستفادة أيضاً من عصيرالتمر خصوصاً إذا مُزج مع الحليب ليشكل شراباً مقوياً للأطفال والكبارمعاً. ثم إن مزيج التمر والعسل والمصنوع كمادة عجينية يمكن أن يعالجالإسهال عند الأطفال، ويعالج الزحار أيضاً بشرط أن يعطى ثلاث مرات فياليوم.

كما يمكن لهذه العجينة أن تكون بمثابة مادة مهدئة للثة الطفل أثناء بزوغ أسنانه حيث تهدئ لثته وتطرّيها وتسهّل خروج الأسنان.

كمايُنصح بتناول الأنواع الجيدة من التمور وغسلها قبل الاستعمال خصوصاً إذاأردنا استعمالها لعلاج وغذاء الأطفال. وهنا نستذكر هدي النبي الكريم عليهالصلاة والسلام في تحنيك الطفل بالتمر الممضوغ وإطعامه قليلاً منه بعدولادته. وقد أثبت العلم ضرورة إعطاء المولود شيئاً من الماء والسكرلإمداده بالغذاء وإكسابه المناعة اللازمة ضد الأمراض.

وإذا علمنابأن السكر الموجود في التمر من أسهل أنواع السكاكر امتصاصاً وهضماً فإنهيكون مناسباً للمولود الجديد منذ ولادته على أن يتم مضغه أو نقعه بالماءالنقي ليسهل تناوله. وهذا يؤكد أن الرسول الأعظم صلى الله عليه وسلم قدسبق الأطباء إلى هذا النوع من التغذية، كيف لا يسبقهم وهو رسولٌ من ربّهؤلاء الأطباء؟!

التمر أفضل غذاء للمستقبل :

يُعتبرالتمر من أكثر المواد غذاءً وقد يسميه البعض "خبز الصحراء"، ويحتوي أكثرمن ثلثيه مواد سكرية طبيعية. وقد نالت هذه الفاكهة اهتمام الحضاراتالقديمة منذ أكثر من خمسة آلاف سنة. فقد اعتبرها قدماء المصريين رمزاًللخصوبة، أما الرومان واليونانيون فقد زينوا بها مواكب النصر الفخمة.والآن يتم إنتاجه بكميات كبيرة في الجزيرة العربية وإيران ومصر والعراقوإسبانيا وإيطاليا والولايات المتحدة الأمريكية. ويوجد أكثر من 600 نوع منأنواع التمر.

هنالك فوائد طبية وغذائية في ثمرة التمر تجعله مرشحاًليكون أفضل غذاء للمستقبل. فالتمر يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات(السكريات) تصل إلى (88 %) ونسبة من الدسم (2.5 – 5 %) ونسبة بروتين (2.3- 5.6 %) ونسبة عالية من الفيتامينات والألياف (6.4 - 11.5 %). كما تحتويثمرة التمر عدا البذور على نسبة من الزيت (0.2 – 5 %) أما بذور التمرفتحوي (7.7 – 9.7 %) من وزنها زيتاً، وتزن نوى التمر (6.6 – 14.2 %) منوزن الثمرة.

يحتوي التمر أيضاً على فيتامينات آ وب1 وب2 ويحتويالتمر أيضاً على الفلور وهو مقاوم لتسوس للأسنان. كما يحتوي التمر على عددمن المعادن أهمها البورون والكالسيوم والكوبالت والنحاس والفلور والحديدوالمغنزيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والفوسفور والصوديوم والزنك، ويحتويالتمر كذلك على عنصر السيلينيوم المقاوم للسرطان.

إن هذه الميزاتمجتمعة في مادة غذائية واحدة هي التمر تجعله مرشحاً ليكون مورداً غذائياًمستقبلياً، لا سيما أن إنتاج التمر في العالم ازداد ثلاثة أضعاف خلالالأربعين سنة الماضية، بينما عدد سكان العالم تضاعف مرتين فقط. وهذا دليلعلى النمو السريع في إنتاج هذه المادة المثالية.

أخي المؤمن إذاكنتُ ممن يشكون الوهن لا تتردد في تناول سبع تمرات عجوة كل يوم عملاًبحديث المصطفى عليه الصلاة والسلام. فهذه التمرات السبع تزن تقريباً سبعينغراماً، وإذا تناولتها كل يوم فإن هذا يعني أنك تتناول 70 ملغ منالكالسيوم المفيد للعظام والمفاصل والأعصاب. ويعني أنك قد تناولت 35 ملغمن الفوسفور المغذي للمخ والدماغ، ويعني أيضاً أنك تناولت أكثر من 7 ملغمن الحديد المقوي للجسم بشكل عام والقلب بشكل خاص.

وإذا كنت تشكوالسمنة الزائدة فإن هذه الكمية تحتوي على أقل من ربع غرام من الدسم فقط،ولذلك فهي مناسبة لتخفيف الوزن. إن هذه الوجبة النبوية تقدم لك 10 غراماتمن الألياف الضرورية لتنظيم وتنشيط عمل الأمعاء لديك. فهل تستجيب للهديالنبوي الشريف؟! يقول صلى الله عليه وسلم: (من تصبَّح بسبع تمرات عجوة لايصيبه في هذا اليوم سُمّ ولا سِحر) [رواه أبو داود].

التمر لعلاج التسمّم :

لعلاجالتسمم يمكن الاستفادة من بضع حبات من التمر. ويمكن استعمال التمر المنقوعفي الماء كشراب مضاد للتسمم الكحولي. وهنا نود أن نذكّر بأن رسول الله صلىالله عليه وسلّم قد أشار إلى علاج التسمم بالتمر!! يقول صلى الله عليهوسلم: (من تصبَّح بسبع تمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سُمّ ولا سِحر)[رواه أبو داود].

في هذا الحديث الشريف معجزة علمية مبهرة ولكن بشرط أن نتعمق في دلالاته الطبية:

1-إن الرسول الكريم عليه الصلاة والسلام حدّد عدد التمرات بسبع، وهذا الرقمله دلالات كثيرة في الكون والقرآن والهدي النبوي، ويكفي أن نعلم بأن أولرقم ذُكر في القرآن هو الرقم سبعة!!!

2- إن سبع تمرات تزن وسطياً70 غراماً، وهذه الكمية مناسبة لجسم الإنسان، وتحتوي على تشكيلة واسعة منالمعادن والأملاح والفيتامينات والتي تضمن امتصاصها في الجسم.

3-إن هذه الكمية سوف تساعد الجسم على التخلص من جزء من السموم المختزنة فيخلاياه مثل المعادن الثقيلة كالرصاص مثلاً، وهذه السموم قد كثُرت في عصرناهذا بسبب التلوث الكبير للماء والهواء والغذاء الذي نتناوله.

4-لقد أشار الحديث الشريف إشارة خفية إلى المواد السامة التي تدخل الجسمبكلمة (سُمّ)! وأن تناول التمر سوف يخفف كثيراً من ضرر هذه المواد علىالجسم.

5- أما كلمة (سحر) الواردة في هذا الحديث الكريم فهي إشارةإلى الاضطرابات النفسية بأنواعها، وكما نعلم في زمن الرسول الكريم لم يكنهنالك ما يسمى بعلم النفس، وكان أي خلل نفسي يسمى سحراً.

ونعلمأيضاً أن عملية السحر ما هو إلا اضطراب نفسي يصيب عين الإنسان فيتخيلأشياء تحدث بعكس الواقع. وإن احتواء التمر على الأنواع الغزيرة للمعادنوالأملاح والفيتامينات سوف يؤثر على عمل الدماغ ويسدّ ما ينقصه الجسم منعناصر غذائية، وهذا يقود إلى الاستقرار النفسي لدى الإنسان.

6-طبعاً لا يعني الحديث أننا إذا تناولنا سبع تمرات وتناولنا بعدها مادةسامة لا يعني أن هذا السمّ لن يؤثر! بل إذا فعلنا ذلك فسوف نكون كمن يلقينفسه إلى التهلكة. ولذلك ينبغي أن نفهم الحديث على أن التمر يؤثر علىالسموم في الجسم فيخفف من تأثيرها، ويكون التأثير فعالاً في حالة الحفاظعلى سبع تمرات كل يوم كما أمرنا طبيبنا محمد عليه صلوات الله وسلامه.

وينبغيأن نفهم من الحديث أيضاً أن تناول كمية من التمر كل يوم وبانتظام سوف يؤثرعلى الحالة النفسية فيجعلها أكثر استقراراً، والله تعالى أعلم.

كذلكيعالج التمر الكبد ويخلصه من السموم، وإذا ترافق الصوم مع الإفطار علىالتمر، كان بحق من أروع الأدوية الطبيعية لصيانة وتنظيف الكبد من السمومالمتراكمة فيه. كما أن شراب التمر يمكنه أن يعالج التهابات الحنجرةوالعديد من أنواع الحمّى، والرشح والزكام.

وأخيراً نتذكر هنا قول الحبيب المصطفى عليه الصلاة والسلام: (لا يجوع أهل بيت عندهم التمر) [رواه مسلم].

موضوع ذو فائدة كبيرة روعة

» إفتراضي فوائد التين (( الكرموس ))